年の初めから情けないが、腰を含めた身体のケアを!  筋整流道場へ

にほんブログ村 地域生活(街) 中部ブログ 富士情報へ
にほんブログ村


 2
日の朝から腰が痛くなったが、4日には回復のきざし?を覚えたので、そのままでいたら、連休中に再発。

 8日(祝)は、結局何もできずにうなっていた。

 我ながら情けない!

 昨日は午前中、石坂にある「筋整流道場」に向かった。

年の初めから情けないが、腰を含めた身体のケアを!  筋整流道場へ_f0141310_08462491.jpg

 この数年、何度かお世話になっている。

年の初めから情けないが、腰を含めた身体のケアを!  筋整流道場へ_f0141310_08461181.jpg

 少し痛いが、筋を整えてもらうと、あっという間に腰の痛みが消え、立ったり座ったりできる。

 腿からふくらはぎをほぐしてもらうと「ずいぶん凝ってますね」。

 この10年ほど、夜中に足がつることがしばしばあるが、この凝りによって足先までの血の巡りが悪くなるためにつるのではとのこと。

 こっちのほぐしの方が痛かったが、ずいぶん楽になった。

 夜は、吉原商店街振興組合の新年会に歩いて出かけたが、大丈夫だった。

 しばらく通って、還暦の身体をケアしよう!


by koike473 | 2018-01-10 08:48 | 季節・四季・日常 | Trackback | Comments(0)  

トラックバックURL : https://koike473.exblog.jp/tb/29187831
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。

<< 和の不思議な空間 イタリアで「... 富士山が見守る中で平成30年の... >>