初体験の熱中症！

　このところ「草刈り」の話ばかりだが、怖い体験をしたので、恐縮ですが読んでいただければ・・・。

　11日（土）の午前中は、26日の「彼岸花ウォーク」に向けて、滝川の土手の仕上げ（？）の草刈りに出かけた。

　前の週を中心に、沿川の企業さんや市民有志の皆さんで草を刈り、何とか歩けるようになった。
　しかし、有志の皆さんで刈ったジヤトコの東側の区間は、切り株が残ったのでそれを刈りに出かけた。
　写真はわかりにくいが、上が刈る前、下が刈った後のビフォー・アフター。

　この日は朝はどんより曇り、涼しい感じだったが、10時過ぎくらいから日差しがきつくなった。
　水分補給に気をつけながら、切り株は順調に刈り終えた。

　最後に、「この区間の一部を実験的に法面も刈って、彼岸花の出方、目立ち方を比べよう」と延長7～8ｍ位を刈ることにした。

　一緒に出かけた私と同じ町内に住む佐野さん。

　「斜面（法面）の作業は、平地に比べるときついなあ」と思いながらも、何とか刈り切った。

　そして、車まで戻ると、急にフラフラしてきた。
　佐野さんと話をしようとしても、あごが上手く動かない。
　手元にあったお茶をガブガブ飲んだが変わらない。
　「ヤバイ、これが熱中症だ！」

　コンビニに駆け込み、アイスを買い、首に当てながら冷やし、日陰で休憩。
　しかし手足がしびれ始めた。
　更に足がつった。
　何とか自宅に戻り、塩をなめ、2時間ほど横になってやっと回復した。

　ネットで調べると、私の症状はまだ初期症状らしい。
　水分補給に気をつけていても、知らぬ間に身体は熱中症に向かっている。
　まだまだ酷暑が続きそうです。
　皆さん、外での活動には定期的な休憩と「水分と塩」の補給を忘れずに！